Ăn uống không khoa học, rượu bia, thuốc lá…những thói quen xấu đó góp phần là nguyên nhân khiến dạ dày ngày một xuống cấp và ảnh hưởng xấu.
Những thói quen không tốt cho dạ dày
Dạ dày đóng vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động tiêu hóa của cơ thể. Đây cũng là cơ quan nhạy cảm dễ bị tổn thương nhất trong hệ thống tiêu hóa khi bạn có một thói quen sinh hoạt không điều độ như ăn uống, hút thuốc, rượu bia, căng thẳng do công việc….
Cùng đi tìm hiểu những nguyên nhân gây đau dạ dày và giải pháp an toàn để cho dạ dày của bạn khỏe mạnh và an toàn của bạn là gì ở bài viết này nhé.
Dạ dày đóng vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động tiêu hóa của cơ thể. Nếu dạ dày không làm tốt chức năng của nó, việc tiêu hóa thức ăn gặp trục trặc, bạn sẽ phải lĩnh những hậu quả đáng tiếc như béo phì, phát sinh nhiều bệnh trong cơ quan tiêu hóa nói riêng và cơ thể nói chung.
Có những thói quen nhiều người vẫn nghĩ là vô hại, nhưng đó lại là nguyên nhân khiến dạ dày bị tổn thương, nếu để lâu dài không điều trị hậu quả là bạn sẽ gặp phải những bệnh lý về dạ dày như viêm loét dạ dày, hành tá tràng, đau thượng vị, nặng hơn còn dẫn đến cả ung thư dạ dày. Vì vậy để ngừa chứng đau dạ dày, nên sửa những thói quen bất lợi dưới đây.
Tắm khi quá no hoặc quá đói
Trong quá trình tắm, các mạch máu ngoài da sẽ giãn nở, máu lưu thông mạnh đến các chi nên lượng máu chuyển đến cơ quan tiêu hóa và nội tạng bị hạn chế, làm cho quá trình tiêu hóa bị trì trệ, ảnh hưởng đến việc tiêu hóa thức ăn.
Khi quá no hoặc quá đói, bạn cũng không nên tắm ngay. Tắm khi no dễ mắc các bệnh về đường ruột, dạ dày. Khi đói lượng đường trong máu xuống mức thấp nhất, dễ bị chóng mặt, thậm chí bị ngất xỉu. Bạn nên tắm sau khi ăn cơm khoảng 2 tiếng hoặc trước khi ăn cơm 1 tiếng.
Hút thuốc
Bên cạnh việc gây ảnh hưởng đến lá phổi và tim mạch, hút thuốc lá cũng gây nhiều nguy hại cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày.
Trong thuốc lá có các chất nicotine làm thu hẹp các mạch máu ở thành dạ dày, từ đó làm tổn thương lớp niêm mạc dạ dày và làm giảm tính năng tiết dịch vị tiêu hóa thức ăn của dạ dày.
Bỏ bữa, ăn không đúng bữa
Sự bài tiết dịch vị ở dạ dày có “thời gian biểu” nhất định. Vì lý do nào đó mà bạn bỏ bữa, chỉ đến khi thấy bụng sôi sùng sục mới vội ăn thật nhiều để xua tan cơn đói là một trong những nguyên nhân làm tổn hại đến sức khỏe dạ dày. Ăn vặt nhiều quên bữa chính hay thời gian giữa các bữa ăn không cố định chính là nguyên nhân gây viêm loét dạ dày. Đến một giờ cố định, dạ dày theo thói quen sẽ tiết axit để tiêu hóa thức ăn. Nếu không bổ sung thức ăn kịp thời, lượng axit sản sinh sẽ “phản lại” chính chủ nhân của mình, từ đó gây ra căn bệnh viêm loét dạ dày thường gặp.
Ăn quá nhanh
Nếu ăn quá nhanh, nước bọt chưa tiết đủ glycoprotein và enzyme amylase để nghiền nhuyễn, chuyển hóa và tiêu hóa thức ăn sẽ khiến thức ăn không được tiêu hóa kỹ ở khoang miệng, trực tiếp chuyển đến dạ dày khi vẫn ở dạng thô để tiêu hóa tiếp. Điều này sẽ trực tiếp làm hại niêm mạc dạ dày, tăng gánh nặng và thời gian làm việc cho dạ dày, làm mệt mỏi cơ bắp dạ dày và giảm nhu động dạ dày. Vì vậy, nên tạo cho mình thói quen ăn từ từ nhằm tăng sự tiết nước bọt, có lợi cho tiêu hóa và hấp thụ thức ăn tốt hơn.
Vận động mạnh sau khi ăn
Vận động mạnh sau khi ăn dễ dẫn đến bệnh đau dạ dày. Bởi trong thời gian từ 1 đến 3 tiếng, máu phải đổ dồn về cơ quan tiêu hóa để làm nhiệm vụ “xử lý” thức ăn.
Khi ta vận động mạnh trong khoảng thời gian này, buộc lượng máu phải phân bổ nhiều cho cơ bắp, dẫn đến máu không đủ cho cơ quan tiêu hóa, ảnh hưởng đến công năng của dạ dày, dễ gây bệnh đau dạ dày.
Uống quá nhiều nước
Sẽ không có vấn đề gì nếu uống một lượng nước vừa phải sau bữa ăn, nhưng nên tránh tiêu thụ một lượng nước lớn. Uống nhiều nước làm tăng áp lực đường tiêu hóa và làm cho dạ dày khó tiêu hóa thức ăn.
Tương tự, uống nước quá lạnh sau khi ăn cũng có thể làm chậm tiêu hóa. Nếu bạn muốn uống thứ gì đó sau bữa ăn, hãy uống trà thảo dược ấm nóng.
Lạm dụng thuốc
Có nhiều loại thuốc có thể gây tai biến ở dạ dày nếu ta sử dụng không đúng. Đáng ngại hơn cả là các hormon vỏ thượng thận loại corticoid (có nhiều loại biệt dược khác nhau) và các thuốc hạ sốt, giảm đau, chống viêm không steroid (viết tắt là NSAID) như: aspirin, diclofenac, indomethacin, piroxicam… Trên thực tế, các thuốc NSAID được dùng rất phổ biến, người dân có thể tự ý mua về dùng.
Một trong những tác dụng phụ thường gặp do nhóm thuốc này gây ra là loét dạ dày – tá tràng, chảy máu dạ dày. Các thuốc corticoid có thể gây thủng dạ dày. Các NSAID đều có đặc tính chung là các dẫn chất acid có độ tan kém. Các dẫn chất này khi ở trong môi trường acid của dạ dày lại rất khó tan, sẽ kết tụ thành từng đám trong dạ dày, tinh thể acid trong dạ dày sẽ kích thích trực tiếp gây loét.
Uống quá nhiều rượu làm đau dạ dày
Trong các buổi liên hoan, tụ tập, rượu luôn cần thiết để thúc đẩy niềm vui, nhưng ethanol trong rượu có thể gây kích thích mạnh đến niêm mạc dạ dày. Theo thời gian, niêm mạc dạ dày có thể bị tắc nghẽn, phù nề và thậm chí xói mòn, dẫn tới viêm dạ dày và xuất huyết dạ dày xảy ra.
Đặc biệt là những người đã mắc các bệnh về đường tiêu hóa dễ bị đau dạ dày do thời tiết lạnh, giảm sức đề kháng và uống rượu.
Sử dụng Nano curcumin để bảo vệ dạ dày khỏe mạnh
Nano curcumin của tập đoàn OGO giúp trung hòa axit và tạo lớp ngăn cách bảo vệ trên niêm mạc dạ dày
- Bảo vệ tính toàn vẹn của lớp chất nhầy bên niêm mạc dạ dày. Ngăn cách dạ dày với cách thành phần có thể gây tổn thương dạ dày (bia rượu, thức ăn cứng…).
- Hấp thụ và làm mất hoạt tính của acid mật.
- Giảm đau dạ dày nhanh chóng, giảm các triệu chứng buồn nôn, nôn, khó tiêu ở dạ dày
- Cản trở tiến trình tăng năng của dạ dày.
- Sản phẩm không có thành phần giảm đau, không gây hại sức khỏe, có thể sử dụng đều đặn và lâu dài.
NANO CURCUMIN – HỖ TRỢ DẠ DÀY – LÀNH NHANH VẾT LOÉT
- Hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày, trào ngược, ợ hơi, ợ chua.
- Kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng, hấp thụ tốt.
- Ngăn ngừa các bệnh ung thư về đường tiêu hóa hiệu quả.
Hiện sản phẩm của công ty đã được phân phối trải đều tại 63 tỉnh thành trên toàn quốc với nhiều chi nhánh, đại lý trên khắp cả nước giúp khách hàng dễ dàng tìm mua sản phẩm khi có nhu cầu.
Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:
Hotline: 1900636895.
Địa chỉ: KĐT The Manor Central Park – Hà Nội
